Sonnenblumen-Bolognese

 Tolle Bolognesesauce aus Sonnenblumenkernen

Das braucht ihr:

150 g Sonnenblumenkerne
3 kleinere Möhren
2 kleine rote Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
1 EL Olivenöl
1 Dose stückige Tomaten (400 g)
200 g Wasser
100 g Tomatenmark
2 TL Gemüsebrühpulver
2 gestrichene TL Oregano
nach Geschmack noch etwas dunklen Balsamico Essig

Wie es gemacht wird seht ihr im Video.